16 lat

1 na 10 pasują %-) Ale ja bardziej skate ubiór, rzadko jakieś dopasowane jeansy i koszula więc jest luz. Jak na 16 lat myślę że nie jest źle, może jakieś debiuty za rok/dwa %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-25 16:17:03

siemka! mam gino od 3 lat i juz mam tgo dość ;[;[ normalnie juz bym sie dawno do lekarza zglosil ale poki co sie wstydze bo zawsze do lekarza musi ze mna byc mama (mam 16 lat i nie myslcie ze jestem maminsynkiem bo tak nie jest) i sie przy niej wstydze!! se tak mysle ze poczekam te 2 lata i pojde se sam do doktora ale nie wiem czy wytrzymam tyle [...]

[...] ze sztangą na barkach 3s 12 10 8 przysiad wykroczny 2s 10 10 10 uginanie leząc 2s 12 10 wspięcia na palce 3s do 15 12 10 uginanie ramion ze sztangą łamaną3s 12 10 8 B: klatka, barki, tricepsy. Wyciskanie sztangi skoks wąsko 3s 12 10 8 wyciskanie sztangielek płąsko młotkowany uchwyt 2s 10 10 rozpiętki 2s 12 12 wyciskanie sztangielek siedząc [...]

Ja w wieku 16 lat miałem około 175 cm wzrostu , od 16-17 lat nie rosłem a w wieku 17-18 urosłem do 180 cm.

[...] na salkę, zostaw ten net, zaccznij cokolwiek i najważniejsze, abyś sie nie opierdzielał! Ja , jak pamiętam, zazwyczaj ćwiczyłem 4-5 razy w tygodniu ( ale wiele lat właśnie 4 razy). Później zmieniłem na 5 razy, ale wtedy czasem na niektórych treningach 1 partie katowałem (4-5 ćwiczeń). Ale standardowo: klata+biceps, barki + nogi [...]

Jasne, gdybym wrócił do Polski w wieku dwudziestu kilku lat bądź spędził tam większość życia to rozumiem, że byłbym mocno prześwietlony i szanse miałbym nikłe, gdyż wydawałoby się to pewnie podejrzane. Ale ja wróciłem w wieku 11 lat po zaledwie 4 czy 5 latach pobytu i już więcej nie postawiłem nogi za Kanadyjską granicą. Obywatelstwo mi nadano bo [...]

[...] ze sie nie boisz to cie zostawia a jak pokazesz im ze jestes silniejszy to oni beda sie bac a do tego jak graja w jakies gry online to wez im neta odlacz.ja mam niecale 16 lat i mam taka sama sutyacje tylko u mnie sa niedosc ze 3 26 lat kolesi to jeszcze 2 ruskow po 23 lata i jeszcze ok. 6 19 lat i oni mi zazdroscili ze zosatlem przydzielony do [...]

z jednego tematu z MMA, peirwszy post: "siema.więc tak pewnie mnie wyśmiejecie ale mam 14 lat i właśnie zacząłem ćwiczyć mma to nie jest takie prawdziwe ćwiczenie bo tylko sie z kumplem który już ćwiczył mma nawalam i on mi pokazjue różne ciosy ale brak mi troche siły i techniki .no i z nim zawsze przegrywam" ogólnie beka i poszło [...]

Zatłoczona siłownia skąd jak to znam. Wczoraj wyjątkowo przyszedłem na siłkę po 17 i dramat opanowana została przez gimnazjalistów średnia wieku 16 lat i machają jakimiś śmiesznymi ciężarami i sprzęt zajmują.

Easy E oczywiście SOG Masz bardzo zdrowe podejście do osób rozpoczynających treningi.Ja zaczynałem w wieku gdzieś 16 lat z dwoma kumplami którzy mieli wtedy po 19 lat i oczywiście niewspółmierne obciążenie szło na gryfy Ale miałem zawsze wsparcie z ich strony i dzięki temu ja mam teraz 27 lat i ćwicze a im sie "znudziło" i nie śmieję [...]

Do Mawashi: mój staż siłowy to 0, znaczy się się od lipca 2008 r. Ale moja historia sporotwa wygląda tak: wiek: 10-15 lat oraz 17 lat - piłka ręczna: trening 4x w tygodniu, w wieku 17 lat na treningach doszła siłownia (trening ACT); w soboty/niedziele mecze; 18-19 lat - brak sportu, ruchu, przytyłem 12 kg; 20-22 bieganie:40-50 km/tydzień; 21-22 [...]

ja zaczalem chodzic na silke w wieku 16 lat, mialem wtedy wade -1,75 i -2. Noszę od tego czasu na zmiane w domu okulary a wszedzie po za domem soczewki. teraz mam 18 lat, miesiac temu robilem badanie wzroku - wada nie ulegla pogorszeniu mimo ze siedze sporo przy komuterze i od 2 lat chodze regularnie na silownie. Moze to i racja po czesci ale na [...]

[...] suplementy ( krea etc.) dadza niesamowite wyniki, jesli oczywiscie bedzie to wszystko podparte porzadnym treningiem:) a co do saa to lepiej poczekaj jeszcze pare ladnych lat, bo nie chce zle wrozyc ale nie chcial bym Cie widziec w wieku 25 lat gdybys zaczal koksowac w wieku 16 lat... ps. mam do Ciebie jeszcze osobiste pytanie: Czemu 16 latek [...]

ja mam 16 lat i moge popszeć starszych że nie powinno sie ćwiczyć jak sie jest takim młodym z jednego pwodu : nie jesteśmy jeszcze cvałkowicie rozwinięci (fizycznie), nasze ksci rosna i jestesmy narażeni bardziej na kontuzje- wiem cs o tym bo mając 16 lat mam juz problemy z kregosłupem(najprawdopodobniej miałem zbyt forsowne i niefachowe treningi)

Testudos-fajnie,ze interesujesz sie tym sportem,ale z ocena innych sie wstrzymaj(16 lat)bez obrazyJak posiedzisz w temacie to za kilka lat kto wie.Pozdro.

"Testudos-fajnie,ze interesujesz sie tym sportem,ale z ocena innych sie wstrzymaj(16 lat)bez obrazyJak posiedzisz w temacie to za kilka lat kto wie.Pozdro." No to idź spytaj kogoś starszego z doświadczeniem, czy trening, który zaproponowałem jest zły. Bardzo chętnie posłucham odpowiedzi...

[...] jedynie Greg Kovacs mógłby z nim rywalizować, ale Grega nie interesuje podnoszenie ciężarów, tylko kulturystyka. Anthony urodził się w 1966 roku na Filipinach, ale w wieku 7 lat przeprowadził się wraz ze swoją rodziną do Houston w Teksasie. Spotkał się tam z wrogością i brakiem akceptacji ze strony rówieśników, gdyż po pierwsze był przybyszem z [...]

[...] sporadyczne przypadki gdyz teraz mlodziez jeszcze szybciej dojrzewa niz kiedys (w wypadku kobiet do 15 gora 16) i kazdy kto ma ten okres za soba dobrze o tym wie tylko malolaty nie chca przyjac do wiadomosci ze jest inaczej ale kazdy z nich sie przekonuje na wlasnej skorze i tak :) jak sobie przypomne czasy szkolne to na 30 facetow w klasie [...]

Chciałbym również odpowiedzieć panu @monkey22 , nie uważam że mięśni jest "mało" jak to pan ujął, faktem jest że tego BF jest sporo natomiast chciałbym podkreślić że mam 16 lat i jestem oczywiście naturalny, Zrób solidną redukcje i zobaczysz co wyjdzie , dobrą mase i jej efekty oceniamy nie na końcu masy a własnie na końcu redukcji , [...]

Fajnie Saida, że w tak młodym wieku już widzisz co się dzieje (jeśli chodzi o lecznictwo w Polsce) i sporo wiesz. I sie dziwie, ze jeszcze sie udzielasz na forum po tylu latach :D Moja przygoda z kolanem zaczęła się pod koniec liceum 16 lat temu :) Ale poważniejszy uraz mialem w 2005, pozniej 2006 i sierpien 2007.Szkoda ze nie trafilem wczesniej [...]